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雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

来源:六脉宏毅网 编辑:热点 时间:2025-03-07 16:28:03

砂仁鲫鱼汤

配方:鲜鲫鱼150克 ,雨水养生砂仁3克,节气陈皮6克,吃甚姜 、好雨葱、水节生食精盐各过多。气养

实习 :将别致鲫鱼刮去鳞 、谱推鳃、雨水养生剖腹产、节气内脏  、吃甚洗涤  、好雨砂仁放入鱼腹,水节生食而后与陈皮放入砂锅中,气养退出过多水,谱推用火煮沸,雨水养生退出姜 、洋葱、精盐,煮至汤香。具备清脾  、开胃、湿的熏染 。

二 、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克 ,粘米粉3500克,核桃肉250克,枣500克 ,糖300克,玫瑰60克。雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

做法:将红枣以及核桃肉洗净  ,切成小丁备用  。将糯米粉以及粘米粉放入盆中 ,退出过多水 ,退出白糖、红枣 、核桃肉以及玫瑰,用500毫升水拌匀 ,揉成面团,做成蛋糕 ,而后在笼子里蒸25分钟摆布 。具备疏肝理气、健脾暖胃的成果 。

三 、仙人粥

配方 :何首乌30-60克,粳米100克 ,红枣3-5颗,红糖过多 。

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