中医若何养生？中医以为养生之道贵在健脑
中医以为“恼为元神之府”
，中医中医脑是若何精髓以及神明高度集聚之处 ，人之视觉
、养生听觉 、为养嗅觉 、道贵感应、健脑脑子影像力等，中医中医都是若何由于脑的熏染
，这剖析脑是养生人体极其紧张的器官，是为养性命关键的地址 。
健脑是道贵健身的关键 ，健脑措施 ，健脑概况有如下多少个方面：
一、中医中医识精健脑 。若何恼为髓海，养生肾主精生髓 。若肾精充斥则髓海空虚，故积精可能健脑 。积精之法 ，在于节欲 。明代驰名医学家张景岳说 ：“善养生者 ，必保其精 。精盈则气盛，气盛则神全 ，神全则身健 ，身健则病少 ，神色刚强 ，老当益壮 ，皆本乎精也 。”
二 、气功强脑 。练气功患上法，可短缺发挥意念的主不雅能措施用 ，大大激发健脑强脑身的自调功能 。气功功法良多 ，有良多以补脑强脑为目的的功法 ，详细实习以有气功师教育为宜 。
三 、颐神养脑 。脑藏神 ，肉体欢喜则脑不伤；如肉体紧迫，情绪不宁，神乱神散 ，则脑受损 。颐神养脑 ，须重品格修养；如宽庞大批，恬淡寡欲 ，不患患上患失 ，不追名逐利 ，悠然知足 ，为虎作伥 ，就利于养脑；如胸襟狭窄，凡事斤斤合计，七情易动 ，引起脏腑气血功能失调而致病 。故健脑养生 ，尤当留意及此 。
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