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春天养生吃甚么好?分享5个养生食谱大全

来源:六脉宏毅网 编辑:焦点 时间:2024-11-07 05:31:33

春天养生吃甚么好呢?春天吃甚韭菜炒鳝丝,鲫鱼汤这些都是养生养生春天养生菜谱中的首选 ,想要知道吃甚么对于就一起来看看春天养生菜谱大全吧!

推选一:鲫鱼汤

质料:鲫鱼500克,好分陈皮10克 ,食谱砂3克,大全荜拨10克装入纱布袋内,春天吃甚调料、养生养生葱 、好分姜等。食谱春天养生吃甚么好�?分享5个养生食谱大全

做法:将纱布袋、大全葱姜放入鱼腹内,春天吃甚葱油将鱼略煎熟 ,养生养生加水煮沸待汤呈乳红色即可,好分分2-3次食用 。食谱

推选二:韭菜炒鳝丝

质料:熟黄鳝丝300克、大全韭黄150克 。植物油 、盐 、酱油、料酒、白糖、胡椒粉、香油 、水淀粉 、葱段 、姜末。

做法:

1.熟黄鳝丝洗净后切段。韭黄摘洗清洁 ,切段 。

2.锅内加植物油,烧至五成熟放入葱段炝锅,再放入鳝丝以及姜末翻炒 ,退出料酒、酱油 、盐、白糖以及胡椒粉,用小火炒4分钟摆布 。

3.待鳝丝入味后 ,退出韭黄翻炒至韭黄熟透。加水淀粉勾芡,淋少许香油翻炒平均即可。

推选三:干贝芦笋

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